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Sports

BIEN-ÊTRE

5 choses à faire pour se calmer les nerfs

À une époque où tout va très vite, il faut parfois prendre le temps d’arrêter. Ça vous arrive souvent de poser votre téléphone intelligent, d’éteindre votre télé et de vous déconnecter de votre compte Netflix? Croyez-moi, se déconnecter fait…

VOYAGE

Ma rencontre avec le Nicaragua

Fidèle à ma bucket list de janvier dernier, au début du mois de mai, je me suis envolée pour 16 jours de chaleur (35 à 42 degrés !), de découvertes et d’épanouissement. C’est en Amérique centrale, dans un pays où…

BIEN-ÊTRE ÉVÈNEMENTS

Je suis Génération Plein Air

Dans la vie, j’ai plusieurs passions parce qu’évidemment, je suis une fille passionnée à la base. Mais dans les deux dernières années, j’en ai découvert une nouvelle qui prend plus d’importance que les autres, pour le mieux : l’activité physique. Depuis…

BIEN-ÊTRE

Un Noël en santé

Ça y est, on est à 8 jours de Noël ! Excitant n’est-ce pas ? Moi en tout cas, je suis une vraie fan des fêtes de fin d’année, avec tout ce qui vient avec (chez les Couture!) : café Bailey’s, amour,…