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5 choses à faire pour se calmer les nerfs

11 Jan

À une époque où tout va très vite, il faut parfois prendre le temps d’arrêter. Ça vous arrive souvent de poser votre téléphone intelligent, d’éteindre votre télé et de vous déconnecter de votre compte Netflix? Croyez-moi, se déconnecter fait souvent le plus grand bien à notre corps et à notre esprit. Je partage ici mes quelques petits trucs pour décrocher et se concentrer sur le moment présent.

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