Namasté sur l’eau

29 Juil

Après avoir essayé le yoga pour le plaisir, puis avoir tenté le yoga chaud pour plus de challenge, voilà qu’une amie m’entraîne sur un paddle board pour essayer le SUP yoga!

popformation

On parle donc de yoga sur l’eau, en équilibre sur une planche. Pas facile pour les muscles le lendemain matin, croyez-moi!

C’est la pétillante Marie-Ève Bertrand, fondatrice de POP YOGA, qui vous accueille d’un sourire et d’une poignée de main chaleureuse. Vous n’avez pas d’amis pour tenter l’expérience? Pas de gêne, on se sent immédiatement inclus.

Personnellement, j’ai adoré le concept! Il ne faut pas se le cacher, on tombe à l’eau souvent et c’est normal. Le ou la prof peut tomber également ;)! Dans un petit groupe de 7-8 personnes, c’est sur le fleuve, à Pointe-Claire, que j’ai été initiée au SUP yoga. Pendant une heure, on enchaine des positions classiques avec un rythme beaucoup plus lent qu’un cours de yoga conventionnel, il faut l’avouer, car on s’habitue à être sur l’eau, on est constamment à la recherche de son équilibre et, le lendemain, on sait que notre musculature a bien travaillée!

Pour 25$ + tx, vous avez un cours d’une heure incluant la location du board. Pensez apporter votre maillot (+ board short et/ou chandail si la température est plus fraîche), une serviette et des gougounes.

Pour le moment, les cours se donnent régulièrement à Pointe-Claire et au BALNEA Spa à Bromont. Dès le 1er août, ils seront offerts au Mont-Tremblant, à Dorion et au Mont Sainte-Anne.

popcoucher

Vous n’êtes pas fan de yoga? Aucun problème! POP YOGA offre, entre autres, le SUP fitness, le SUP initiation (où vous apprendrez à manier la pagaie), le SUP coucher du soleil, le SUP pleine lune (1-2 fois par mois seulement) et j’en passe!

Voici quelques images pour vous laissez tenter! Réservation en ligne : ICI

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Visitez le Pinterest pour vous inspirer!

Bonne découverte!

Karyan

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2 Réponses to “Namasté sur l’eau”

  1. Marie-Eve 29 juillet 2014 à 13 h 09 min #

    Ça l’air génial!! Je veux essayer!

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  2. Katy Houle 29 juillet 2014 à 13 h 45 min #

    Je n’arrête pas d’avoir hâte d’essayer! Si seulement l’été durait 8 mois et que les semaines avaient 10 jours!

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